こんにちは！きよぴおです！
今日もブログを読んでくださりありがとうございます！！
突然ですが、あなたは
疲れていませんか？
え…？
そりゃあ仕事に家事に疲れていますけど。
そうですよね。
でもそこだけではないはず。
心も疲れていませんか？
毎日頑張って周りに気を遣って
物事がスムーズに進むように
周りをよく見て、
先回りして
みんなの気持ちを持ち上げて
ヘトヘトになって1日が終わる。
そしてまた次の日が来る。
その生活どうですか？
楽しいですか？
やりがいはあるかもしれません。
でもあなた自身はそんな生活に
疲れているんじゃないでしょうか？
きよぴおは以前
本当にこの生活でした。
毎日毎日、周りに気を遣って
やりたくない仕事を
率先して受けて
いつも笑顔で過ごすようにして
イライラしている上司や同僚がいたら
フォローに入って
お客さんの
嫌味や暴言にも
怒ることなく対応して
そんな風に生きていました。
その結果、どうなったかというと
たくさんのストレスがかかり
うつ病になりました。
定期受診をして
毎日内服薬。
入院を勧められたこともあります。
そんなことがあったから
きよぴおはあなたに伝えたいんです。
「気を遣いすぎて、毎日疲れていませんか？」
気を遣うこと
ちょっと休みませんか？
このままいけば、
あなたも
病気にかかってしまうかもしれません。
気を遣いすぎて、疲れて
家族や友人との仲が険悪になってしまうかもしれません。
そんなことになったら
あなたは毎日頑張っているのに
ひとりぼっちになってしまいます。
そうなっては、自己肯定感もどんどん下がってしまいます。
この辺りで一回
立ち止まってみませんか？
気を遣うのはあなたの優しさ
気を遣ってはいけません
ということではありません。
気を遣うこと自体は
必要なことだと思います。
ただ、気を遣いすぎなくても
いいんだよ、大丈夫だよ
そう伝えたいのです。
いつも気を遣うあなたは
きっと心の優しい人で
周りもよく見えている人です。
また、責任感も強かったり
頼られることも多いかもしれません。
それはあなたが
優しくて魅力的だからです。
その優しさを
自分にも少し分けてあげてください。
気を遣いすぎるデメリット
気を遣うこと＝良いこと
というのが一般的な認識だと思います。
しかし思わぬデメリットも
隠れているんです。
相手は気が付いていないかも
そもそもあなたがこんなに
たくさん気を遣っていても
相手は何とも思って
いないかもしれません。
気を遣われていることすら
気が付いていない可能性もあります。
ただ単に、たくさん手伝ってくれる人
その程度にしか思っていない。
こんなに円滑に物事が運ぶように
たくさん気を遣っているのに。
それをやっているのは
自分だけだったりします。
そうなると、誰のために
なんのために
気を遣っているのか
毎日自分をすり減らしている意味が
分からなくなってしまいます。
それって悲しすぎますよね。
相手から「気を遣われるのが当たり前」と思われるかも
相手からは
『気を遣われるのが当たり前と
思われている』可能性もあります。
適当にやっておいても
あなたが助けてくれるから。
相手がイライラしていたら
きっとあなたはフォローに
行くと思います。
相手もきっとあなたのフォローが
あるから、イライラできるんです。
つまり、相手に甘えられている可能性があるんです。
そう考えると、なんだか嫌な気持ちに
なりますよね。
たくさん気を遣っているのに
相手がそれに甘んじている
そんなこと嫌ですよね。
そこまでしてあなたが
気を遣う必要はないんですよ。
自分自身を見失う
そして最大のデメリットは
『自分自身を見失う』ということです。
周りに気を遣いすぎて
気を張りすぎて
いつもアンテナを高くして、
周りのことをよく見ている
とても素晴らしいことです。
でも、あなた自身のことは
ちゃんと見ていますか？
周りのことばかり考えて
自分のことを考える時間はありますか？
こんなに周りに気を遣えるのであれば
その時間の一部を
自分自身に使ってあげませんか？
毎日頑張っているあなたへ
毎日たくさん頑張っている
あなたへ
ちょっと肩の力を抜いて
休みませんか？
周りにたくさん気遣いをしている分
今度は自分にも気遣いしてあげてください。
周りにたくさん気を遣いすぎると
疲れます。
自分にもよくないし
負のスパイラルになっていきます。
だから、もっと頑張っている
自分を認めてあげてください。
あなたはとっても素敵な人です。
ありのままのあなたで、とても素敵です。
だから、無理をしないでください。
そして自分を大切にしてくださいね。
まとめ
頑張りすぎていると
周りが見えにくくなります。
気を遣いすぎて
自分が疲れてしまっては
元も子もありません。
大切なあなたのことを
あなた自身が
守ってあげてください。
それは自己肯定感を高めるためにもとても大切なことです。
この記事が、あなたが自分を大切にするきっかけになればとても嬉しいです。
あなたが、明日の自分を
楽しみに生きられるようになりますように！
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きよぴおは今日も星に願います。
このブログを最後まで読んでくださったあなたの人生が、明るく楽しい人生になりますように。
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